饮茶与保健_中国茶养生大全

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橘皮姜茶除菌化痰功效
橘皮姜茶材料：橘皮、生姜各5克，红糖适量。做法：锅中加入500毫升水煮沸，将橘皮和生姜放入，小火煮5分钟。加红糖调匀饮用即可。 ......[详情]
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二花解暑茶宣散风热，清心解毒功效
二花解暑茶材料：金银花5克，菊花8克。做法：将上述两种茶材一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶饮用。......[详情]
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冰红茶做法及功效介绍
冰红茶材料：红茶包1个，冰块120克，冰糖适量。做法：在茶杯中放入红茶包，注入沸水，盖上杯盖，闷置5分钟左右。 ......[详情]
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绿豆清热消暑茶清热解毒，消暑利尿功效
绿豆清热消暑茶材料：绿豆50克，车前草25克。做法：将上述两味茶材用清水洗净、滤干，然后放入砂锅中，加水煎煮。 ......[详情]
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紫罗兰桂花清肝茶清肝润肺，适于喉咙痛功效
紫罗兰桂花清肝茶材料：紫罗兰3朵，桂花、薰衣草少许，蜂蜜适量。做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。......[详情]
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菊花清润茶此茶可以清热解毒、预防感冒、宁神明目功效
菊花清润茶材料：菊花（干品）、绿茶各5克，冰糖适量。做法：将菊花和绿茶一起放入冲茶器中，用沸水冲泡。依个人口味放入冰糖调味即可。......[详情]
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首乌杞子茶滋补肝肾、益精明目功效
首乌杞子茶材料：何首乌、野菊花各40克，红枣100克，枸杞子、生地黄、冰糖各20克。做法：将所有材料放入壶中，开水冲好。 ......[详情]
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芝麻绿茶缓解眼部疲劳功效
芝麻绿茶材料：黑芝麻30克，绿茶3克，红糖10克。做法：将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。 ......[详情]
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杞菊决明茶饮可清热去火、清肝明目功效
杞菊决明茶材料：枸杞子15～30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。做法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。 ......[详情]
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龙井白菊茶有降血压、镇静神经的作用
龙井白菊茶材料：龙井茶3克，杭白菊10克。做法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶材后，倒出茶汤。再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后 ......[详情]
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泽泻乌龙茶护肝消脂，利湿减肥功效
泽泻乌龙茶材料：泽泻12克，乌龙茶3克。做法：泽泻洗净，加水煮沸，转小火煎煮15分钟。 ......[详情]
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两山柳枝茶健脾益胃，利尿退黄，止痛功效
两山柳枝茶材料：山楂、山药各10克，鲜柳枝90克。做法：将鲜柳枝（带叶）洗净，切碎，与山楂、山药一同放入砂锅内。 ......[详情]
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葛花解酒茶能解酒醒脾清热解毒功效
葛花解酒茶材料：葛花、枳子各10克。做法：将葛花和枳子一同放入砂锅中，加入300毫升水熬煮。水沸后继续熬煮至汤汁剩下一半，滤渣取汁饮用即可。 ......[详情]
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樱桃苹果玉兰花茶材料及做法
樱桃苹果玉兰花茶材料：红樱桃、苹果各100克，薰衣草、玉兰花各5克，蜂蜜适量。 ......[详情]
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睡美人安眠茶有利于睡眠最宜睡前饮用
睡美人安眠茶材料：紫罗兰、玫瑰花、薰衣草各6克，鲜柠檬1个。做法：将薰衣草、紫罗兰和玫瑰花一起揉成碎片，缝入干净纱布制成的小袋，做成茶包。鲜柠檬洗净，切成片备用。......[详情]
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洛神紫罗兰茶有兴奋神经、提神、改善忧郁等作用
洛神紫罗兰茶材料：紫罗兰、洛神花各3克，冰糖适量。做法：将紫罗兰和洛神花放入茶壶中，用350毫升沸水冲泡。 ......[详情]
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黄柏赤芍清热止痢茶热燥湿，泻火解毒功效
黄柏赤芍清热止痢茶材料：黄柏0.5克，赤芍、绿茶各3克。做法：将黄柏和赤芍一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，取汁，然后用汁液冲泡绿茶。 ......[详情]
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知母黄连清热降火茶清热除湿，养阴降火功效
知母黄连清热降火茶材料：知母、绿茶各3克，黄连0.5克，冰糖适量。做法：将知母和黄连一同放入砂锅中，加适量清水煎煮。 ......[详情]
饮茶与养生

黄连泻火解毒茶泻火解毒，燥湿抗菌功效
黄连泻火解毒茶材料：黄连0.5克，绿茶3克，白糖适量。做法：将黄连和绿茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。 ......[详情]
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黄柏甘草清热茶清热燥湿，泻火解毒功效
黄柏甘草清热茶材料：黄柏10克，生甘草3克。做法：将上述两味茶材分别用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。 ......[详情]
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金银花清热解毒茶清热解毒功效
金银花清热解毒茶材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英各15克，木棉花、火炭母、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。 ......[详情]
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罗汉果润肺利咽茶清热润肺，止咳利咽功效
罗汉果润肺利咽茶材料：罗汉果1枚，绿茶3克。功效：清热润肺，止咳利咽。适于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等人群饮用。 ......[详情]
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胖大海清热润肺茶清热润肺，利咽解毒，润肠通便功效
胖大海清热润肺茶材料：胖大海2枚。做法：胖大海用清水洗净，然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，代茶饮用。 ......[详情]
食茶与健康

杏仁芝麻止咳茶止咳平喘，降气化痰功效
杏仁芝麻止咳茶材料：甜杏仁8克，黑芝麻10克，冰糖适量。做法：将黑芝麻用清水洗净，去掉杂质，放入锅中，用小火炒香。甜杏仁用清水洗净，晒干。 ......[详情]
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桑叶菊花清肝茶清肝明目，清肺润喉功效
桑叶菊花清肝茶材料：桑叶、白菊花各10克，甘草3克，白糖适量。功效：清肝明目，清肺润喉。可缓解头痛眩晕、目赤肿痛等症状。 ......[详情]
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桂花开胃消食茶开胃消食，理气止痛，温中散寒功效
桂花开胃消食茶材料：新鲜桂花5克，红茶3克，白糖适量。做法：桂花用清水洗净，然后与红茶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，调入白糖，即可饮用。 ......[详情]
饮茶与保健

佛手姜糖健胃和中茶疏肝理气，健胃和中功效
佛手姜糖健胃和中茶材料：佛手、生姜各10克，红糖适量。做法：将佛手和生姜一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改用小火继续煎煮5分钟，最后调入红糖，代茶饮用。 ......[详情]
饮茶与保健

银花莲子健脾茶益肾健脾，解毒止痢功效
银花莲子健脾茶材料：金银花10克，莲子20克，红糖适量。做法：莲子研成粗末，然后将其与金银花和红糖一同放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，将汁液置于茶杯中，代茶饮用。 ......[详情]
饮茶与保健

陈皮健胃茶降逆止呕，燥湿化痰，理气调中功效
陈皮健胃茶材料：陈皮15克，白糖适量。做法：将陈皮用清水洗净，撕成小块儿，然后将其放入茶杯中，加沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，去渣，调入白糖，代茶饮用。 ......[详情]
饮茶与保健

推荐8款喝了可以降血压的茶
如今高血压成了很普遍的疾病，如何通过食疗控制血压呢？给大家推荐8款喝了可以降血压的茶。 ......[详情]
饮茶与保健

冬季喝点苦丁茶有降血压保健作用
冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶，以上问题就能迎刃而解。 ......[详情]
喝茶族

人参定志茶补心脾气，宁神定志功效
人参定志茶原料：人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 ......[详情]
饮茶与养生

独参茶大补元气，固脱生津，安神益智功效
独参茶原料：人参10g、花茶3g。用法：用300ml开水泡茶饮用。或用人参的煎煮液泡茶饮用。 ......[详情]
饮茶与养生

红茶性温味甘具有暖胃止痛的功效
医药养生保健报：早晚温差较大，许多老人在出去锻炼的时候，非常容易出现胃部痉挛冷痛、腹胀等不适。喝杯热红茶可以缓解胃痉挛。 ......[详情]
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金银花绿茶利咽清热功效与作用
金银花绿茶材料：绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量泡法：将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶；用85摄氏度的开水冲泡，浸泡5-10分钟后，依据个人口味调入冰糖。 ......[详情]
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薄荷绿茶具有提神醒脑，缓解暑热的功效
薄荷绿茶材料：薄荷5-6片、绿茶5克、冰块、糖水、蜂蜜适量泡法：将绿茶用沸水冲泡好，滤出茶汁备用；将冰块加入带盖的杯子里，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最后将绿茶倒入杯中，盖上盖子，用震摇法来回摇动8-10次即可。 ......[详情]
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决明子绿茶具有消暑清热、明目通便的作用
决明子绿茶材料：决明子10克、绿茶5克泡法：将决明子洗净沥干后投入杯子，再加入绿茶用开水冲泡，浸泡10分钟后搅拌均匀即可。 ......[详情]
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巧用绿茶消除疲劳能消散你心中的烦闷
享受这个沏茶的过程，品茶的乐趣，通过你的眼睛，用你的鼻子去闻一闻，一定能消散你心中的烦闷。这也是使你的情绪达到和谐状态的一个小窍门。 ......[详情]
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常用的9种养生花草茶
提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见中药，如枸杞、菊花等等，一些人喜欢用它自制中药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶，你将会受益终生。 ......[详情]
食茶与健康

枸杞茶滋肾润肺，补肝明目功效与作用
枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。 ......[详情]
饮茶与养生

枸杞生地茶滋肝补肾，养阴清热功效与作用
枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 ......[详情]
饮茶与保健

枸杞龙茶补肝养血，清热除湿功能与作用
枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：补肝养血，清热除湿。 ......[详情]
饮茶与保健

生地茶滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝功能与作用
生地茶原料：生地10g、绿茶3g。用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。 ......[详情]
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生地英茶凉血解毒，散结除痹功能与作用
生地英茶原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：凉血解毒，散结除痹。 ......[详情]
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当归芍茶养血平肝功效与作用
当归芍茶原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：养血平肝。 ......[详情]
饮茶与保健

五味蜜茶养阴清热，缓解眼干，增强视力功效
五味蜜茶原料：五味子、密蒙花、蜂蜜、绿茶。做法：首先将五味子倒入锅内，稍微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右 ......[详情]
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清热明目茶清热解毒，滋阴明目功效与作用
清热明目茶原料：生地、麦冬、菊花、金银花。做法：将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内，用沸水冲泡后，闷上20分钟左右，就可以饮用。 ......[详情]
饮茶与保健

首乌芍茶益肝肾，养心血功交与作用
首乌芍茶原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。功能：益肝肾，养心血。 ......[详情]
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人参普洱
人参普洱讲述这是一个全新的概念，把生长在东北艮位的百草之王人参与产于西南坤位的普洱茶按配方有效配伍，创造出了“人参普洱茶”，按《周易》思想即是“坤艮对位，门庭富贵”。 ......[详情]
茶书

白芍薇茶养阴血，清肝热功效与作用
白芍薇茶原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 ......[详情]
饮茶与养生

沙麦茶具有清肺润燥功效
沙麦茶原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。用法：用前四味药的煎煮液400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。 ......[详情]
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芦麦茶养阴清热功效
芦麦茶原料：芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 ......[详情]
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梨冬茶生津润燥，清热化痰功效
梨冬茶原料：鲜梨子1个（去皮）、麦冬5g、绿茶3g。用法：用水煎煮梨子块、梨皮、麦冬后泡茶饮用。可加适量冰糖。 ......[详情]
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苹果茶补心益气，生津止渴功效
苹果茶原料：鲜苹果1个、酸枣仁5g、绿茶3g、白糖15g。用法：将苹果切成小块，与酸枣仁同煮，用其煮液泡茶饮用。 ......[详情]
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橘杏茶具有润肺止渴功效
橘杏茶原料：鲜橘2个、杏仁3g、绿茶3g。用法：将橘去皮后，与杏仁同煮，用其煮液泡茶饮用。可加冰糖。 ......[详情]
饮茶与保健

橘姜茶开胃健脾，生津功效
橘姜茶原料：鲜橘2个、生姜3g、花茶3g。用法：将橘去皮后，用水煎煮橘、生姜至水沸后泡茶饮用。 ......[详情]
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葡萄茯苓茶除风湿、运脾利水功效
葡萄茯苓茶原料：鲜葡萄30g、茯苓3g、羌活3g、绿茶3g。用法：用葡萄、茯苓、羌活的煎煮液泡茶。 ......[详情]
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西瓜荷斛茶清热解暑，除烦止渴，利水便功效
西瓜荷斛茶原料：鲜西瓜肉100g、荷叶3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖15g。用法：用水煎煮西瓜肉、荷叶、石斛至水沸后，泡茶饮用。 ......[详情]
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无花果茶清肺止咳，消肿解毒功效
无花果茶原料：无花果10g、川贝母3g、花茶3g。用法：用无花果、川贝母的煎煮液泡茶饮用。 ......[详情]
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西番莲茶疏风清热，止咳化痰功效
西番莲茶原料：西番莲10g、绿茶3g。用法：用西番莲的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。 ......[详情]
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